routine bien être 10 minutes par jour by Simpléa

Ce guide est destiné aux personnes débordées qui veulent se sentir mieux sans routines compliquées.

À l’intérieur :
✔ routines de 5 à 10 minutes
✔ respiration, mouvements doux, sommeil
✔ conseils simples et réalistes
✔ applicables immédiatement

Ce n’est pas un programme strict.
C’est un retour à l’essentiel.

🌿 SIMPLÉA – Le bien-être complet, version simple et réaliste.